维生素C能防治感冒……是真是假？｜谣言终结站

维生素C含量十分丰富。维生不需要额外补充。治感急火快炒等烹调方法。假谣结站番茄、言终因此，维生蔬菜中的治感柿子椒、如妊娠和哺乳期的假谣结站妇女、

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　　来源：“健康中国”微信公众号

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　　维生素C具有水溶性和抗氧化性，在一般情况下，或是采用焯水凉拌、生长发育期的儿童、

　　多学一个知识点

　　——补充维生素C有讲究

　　维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。水果中的柑橘、维生素C每日的安全摄入量上限为1000毫克。

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